دراسة علمية : قلة النوم غير ضارة بالصحة

أعدّه وترجمه من الألمانية : إسماعيل خليفة

عن موقع (wirtschaftsblatt.at) النمساوي

قلة النوم غير ضارة بالصحة

قديما أنشد الشاعر عمر الخيام يقول : "فما أطالَ النومُ عُمرأولا قَصَرَ في الأعمارَ طولُ السَهَر" ونقلت كتب التاريخ عن نابليون بونابرت مقولته الشهيرة : "الرجال ينامون 6 ساعات يومياً والنساء ينمن 7 ساعات يومياً أما الأغبياء فهم من ينامون 8 ساعات يومياً"

مقولة نابيلون وبيت الشعر الذي أنشده الخيام دعمتهما دراسة علمية أجراها مركز "ميمورادو" للياقة الذهنية حيث أكدت الدراسة التي أجراها المركز أن قلة النوم لا تسبب ضرراً بالقدرات الذهنية العقلية بل علي العكس فإن قلة النوم تجعل المرء أكثر فطنةً وكياسة.

ولعل نتيجة الدراسة قد تكون صادمة لملايين البشر حول العالم من عشاق النوم حيث يوجد في العالم ملايين الأشخاص الذين لا يحبون في حياتهم شيئاً أكثر من حبهم للنوم وهو ما جعل البشر يحتفلون في 21 يونيو من كل عام بما يُعرف ب"اليوم العالمي للنوم".

دراسة علمية تؤكد أن النوم لساعات أقل مفيد للصحة

الدراسة التي أجريت علي أكثر من 10 ألاف شخص أثبتت عدم تأثر الذاكرة أو التركيز أو التفكير أو مراكز المنطق أو مراكز السرعة او ردود الأفعال البشرية بساعات النوم القليلة بل أظهر الأشخاص الذين لم يناموا سوي أربع ساعات فقط قدرات عقلية أكبر من الذين ينامون 5 أو 6 ساعات.

الدراسة أثارت جدلاً علمياً كبيراً لا سيما وانه من المتعارف عليه في الأوساط الطبية أن قلة النوم تسبب أضراراً صحية ولا تزال الدراسة محل إنتقاد فريق من الباحثين وقبول فريق آخر من الباحثين.

الخبر مترجم لموقع (صحافة ألمانية) وأي نقل أو إعادة نشر دون الإشارة إلي إسم الموقع وإسم المترجم يعد سرقة أدبية وإنتهاك لحقوق الملكية الفكرية.